2022年2月– date –
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アンチエイジングの新常識とは?
アンチエイジングの新常識について 我々の体は、年齢ととも衰えていきます。これは、自然の摂理のようですが、その衰えスピードは人それぞれで異なります。年齢的にはお年寄りでも、見た目は信じられないほど若く、お元気な方もいらっしゃいます。この差は... -
糖質制限と血圧の関係
糖質制限したら血圧は驚きの結果に! 日本人の2人に1人が、高血圧であるといわれている。私も、長年高血圧に悩んできた。しかし、なぜ高血圧になるのか?理解できないまま悩んできた。但し、私の経験では、困難な仕事や難しい人間関係に直面した時など、通... -
糖質制限で、体に起きた劇的変化
糖質制限で、体に起きた劇的変化 私は、ここ3年間、糖質制限を実施し、いい意味で体に劇的な変化が起きました。自分自身の体験をベースに、自分の体に起きた劇的変化についてお話します。 体重が、10kg減少しました。 3年前の体重が、66kg、3年間、糖質制... -
ブラックコーヒー大好きです
ブラックコーヒーにはまっています。 私は、自宅で毎日、朝コーヒーを飲んでいます。今回は、私が飲んでいるコーヒーをご紹介します コーヒー豆 私は、タリーズのコーヒー豆が好きです。特に、イタリアンエスプレッソとモカを1対1でブレンドして飲んでい...
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