スロージョギング– category –
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アンチエイジングの新常識とは?(What is the newest in anti-aging?)
アンチエイジングの新常識について(About the New Normal in Anti-Aging) 我々の体は、年齢ととも衰えていきます。これは、自然の摂理のようですが、その衰えスピードは人それぞれで異なります。年齢的にはお年寄りでも、見た目は信じられないほど若く、お... -
フォアフット着地のすすめ(Forefoot Landing Recommendation)
スロージョギングはフォアフット着地にしょう。When slow jogging, land on your forefoot. ジョギングするとき、みんな、足の裏のどこで着地してますか?かかと着地か、それとも、足の指の付け根あたり(フォアフット)着地かどちらがいいのかなー?When ... -
ランニングシューズの選び方
どんな基準でランニングシューズを選ぶか? ランニングを始めるとき、まず悩むのがランニングシューズの選び方です。スポーツ店に行っても、多くのランニングシューズが展示され、どれもかっこいいし、高価です。ここでは、初心者が、ランニングシューズを...
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